Ontspanning om niet langer bang te zijn voor het donker: Ontspanningsoefening

Wellness Essentiële

Categorie: Persoonlijke ontwikkeling

AuteurFrédéric Garnier

VertellerRosanne Laut

ISBN9782821157187

Speelduur0 uur

Verschenenjanuari 2020

Luister bij

Over het luisterboek

Deze serie oefeningen is bedoeld voor kinderen en volwassenen die 's nachts last hebben van angst of paniekaanvallen. Het biedt essentiële hulpmiddelen en technieken voor het wegwerken van spanning en het overwinnen van eventuele angst, om zo snel in slaap te vallen en een re

Meer luisterboeken van Frédéric Garnier

Een ontspannende wandeling: OntspanningsoefeningFrédéric Garnier
Beste slapende klassieke oefeningenFrédéric Garnier
De beste klassieke oefeningen voor het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier
Slaap Aftellen: OntspanningstechniekFrédéric Garnier
Beginnersadem meditatieFrédéric Garnier
Ademhalingsbewustzijn voor meditatieFrédéric Garnier

Luisterboeken die je misschien ook leuk vindt

Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet)Philippa Perry
Hoe overleef ik negatieve mensenJörg Berger
Kaarten op tafelTanja Jess
Lang zal ik lekker levenPeter Kanne
Fokking drukThijs Launspach
Een cursus in wonderenHelen Schucman, Foundation For Inner Peace