Slaap Aftellen: Ontspanningstechniek
Wellness Essentiële
2,9 van de 5(12 stemmen)
Categorie: Persoonlijke ontwikkeling
AuteurFrédéric Garnier
VertellerRosanne Laut
ISBN9782821157064
Speelduur0 uur
Verschenenjanuari 2020
Over het luisterboek
Begeleide ontspanningstechniek om gemakkelijk en rustig in slaap te vallen door middel van een beproefde afteloefening. Slaaptekort eist een enorme tol van de algemene gezondheid, fysiek en mentaal; wanneer de slaap niet op natuurlijke wijze komt, is het noodzakelijk om niet-invasieve en wetenschappelijk verantwoorde technieken zoals meditatie, visualisatie en diepe ontspanning te gebruiken.
Meer luisterboeken van Frédéric Garnier
Een ontspannende wandeling: OntspanningsoefeningFrédéric Garnier
Beste slapende klassieke oefeningenFrédéric Garnier
De beste klassieke oefeningen voor het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier
Beginnersadem meditatieFrédéric Garnier
Ademhalingsbewustzijn voor meditatieFrédéric Garnier
Ademhalingsontspanning voor kinderen: OntspanningsoefeningFrédéric Garnier
Luisterboeken die je misschien ook leuk vindt
Hoe overleef ik negatieve mensenJörg Berger
Kaarten op tafelTanja Jess
Lang zal ik lekker levenPeter Kanne
Fokking drukThijs Launspach
Een cursus in wonderenHelen Schucman, Foundation For Inner Peace
