Zelfhypnose Tegen Faalangst Bij Examens En Presentaties

Je weet het gewoon. Je hebt geoefend, geleerd, voorbereid. En dan zit je daar, in de examenzaal, voor de groep of tegenover de examinator, en is alles ineens weg. Je hoofd loopt vol met spanning en je kennis lijkt achter een dichte deur te zitten.

Dit Nederlands gesproken luisterboek geeft je vier complete zelfhypnosesessies in nuchtere je-vorm, zonder zweverigheid. Je begint met een diepe basissessie waarin je leert rustig en zeker te blijven onder druk, en daarna volgen sessies voor presentaties en optredens, voor tentamens, examens en het rijexamen, en voor het sollicitatie- of beoordelingsgesprek.

Elke sessie loopt hoorbaar van inductie via verdieping en suggesties naar een post-hypnotisch anker en een heldere afsluiting. Dat anker is simpel: één rustige, diepe ademteug voordat je begint. Je houdt zelf de regie, en je kennis blijft beschikbaar op het moment dat het telt.

Luister veertien dagen dagelijks en merk hoe de spanning zakt terwijl je scherpte blijft. Zet de sessie aan, adem één keer diep in, en laat de stem de rest doen.