Ik Ben Genoeg Affirmaties Voor Zelfvertrouwen

Je weet precies wat je wilt zeggen, tot je de vergaderruimte binnenloopt en je stem ineens kleiner klinkt dan je bedoelt. Op het feestje sta je bij de deur, in de spiegel zie je vooral wat er niet klopt, en het lastige gesprek schuif je nog een week vooruit.

Dit luisterboek geeft je geen theorie maar zinnen die je hardop meezegt. Per herkenbare situatie hoor je ingesproken Ik ben affirmaties voor zelfvertrouwen en eigenwaarde, met stiltes waarin jij herhaalt. Daartussen zit telkens een korte manifestatiereis waarin je jezelf al ziet en voelt als iemand die rustig binnenkomt, gaat zitten en zegt wat er gezegd moet worden.

Tien minuten per ochtend is genoeg, op de fiets, in de auto of voor de spiegel.

Na een paar weken merk je dat je schouders lager hangen als je een ruimte inloopt en dat je zinnen afmaakt zonder ze halverwege in te slikken. Zet morgenochtend op weg naar je werk hoofdstuk één aan en zeg gewoon mee.