Het seniorenbrein

We maken ons allemaal wel eens zorgen over ons geheugen en ons verstand, zeker als we de vijftig gepasseerd zijn. De achteruitgang van het menselijk brein begint al vroeg maar is minder erg dan we soms denken. Sterker nog: een ouder brein is stressbestendiger en kan beter omgaan met complexe situaties dan een jong brein.

Het seniorenbrein is een verfrissend en zeer informatief luisterboek over wat er in ons hoofd gebeurt als we ouder worden. Het vertelt volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten welke veranderingen je kunt verwachten en waarom, hoe je de voortekenen van alzheimer kunt herkennen, en hoe je zelf van alles kunt doen om je hersenen gezond te houden.

Inhoud

1. Het gaat allemaal zo snel - Wat er verandert in onze mentale vermogens

2. Een rustig gemoed - Waarom oudere mensen emotioneel stabieler zijn

3. Grijze cellen - De anatomie van het seniorenbrein

4. Vergeetachtigheid of dementie - Waar ligt de grens en wat kun je er tegen doen

5. Lichaam en geest - De invloed van hormonen

6. Stofjes en trainingen - Wat helpt, en wat niet helpt

7. Verstand komt met de jaren - Waarom oudere mensen wijzer zijn

8. Een optimaal brein - Wetenschappelijk verantwoorde adviezen